Наверняка, вы согласитесь, что в наше время довольно трудно встретить представительницу слабого пола, которая ни разу не сидела на какой-либо диете. Многие из нас, конечно, увлекались супер действенными диетами из модных глянцевых журналов. Наиболее популярными были и есть кефирная, «голливудская», овощная диеты, а также, разумеется, «кремлёвская» диета.

Как только наши уши улавливают чей-то восторженный возглас, типа «моя подруга сидела на этой диете и похудела на целых 5 килограмм за неделю», то сразу же решаемся сесть на эту чудодейственную диету. При этом нас абсолютно не волнует, какую цену потребуют от нашего организма сброшенные килограммы.

Очень часто, когда мы хотим в течение 10 дней исправить все ошибки, которые были допущены нами за всё время неправильного питания, когда мы преследуем цель сбросить за такой короткий срок все «лишние» килограммы, наше здоровье теряется вместе с килограммами. Зачастую это не видно по внешнему виду, да и нам не до этого, потому что мы оцениваем только изменение своего веса, похудение в желаемых областях тела и т. д. При этом мы совершенно не прислушиваемся к тому, что говорит нам наш организм.

Одним из самых главных негативных последствий диет является нарушение микрофлоры всего организма в целом (кишечника, кожи, и т. д.)

Если у человека здоровая микрофлора, то она на девяносто процентов состоит из защитных бактерий, благодаря которым наш организм более устойчив к болезнетворным микроорганизмам, грибку и вирусным заболеваниям.

Кроме полезных бактерий, выполняющих защитную функцию, в нашем организме ещё есть бактерии, которые относятся к условно-патогенной флоре. Бактерии не представляют опасности для нашего организма, когда они в малом количестве. Но когда мы садимся на диету, начинают гибнуть и уменьшаться в количестве наши защитные бактерии, а на их месте «разрастаются» патогенные бактерии. Именно поэтому многие врачи-диетологи советуют во время диеты обязательно принимать пробиотики, в составе которых есть так называемые «живые» бактерии – биовестины.

Какой бы действенной не была диета, она всё равно негативно влияет на наши эмоции. И большинство женщин преодолевают себя, мучаются, сидя на диете. Именно поэтому диеты очень часто сопровождаются резкими перепадами настроения, раздражительностью. А наши «живые» бактерии страдают от стрессов, вследствие чего нарушается баланс микрофлоры.

Добавить комментарий

Навигация по записям