Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Знаете, когда тренажерные залы переживают пик наплыва клиентов? После зимних праздников. Разбалованные вкусняшками и ленивыми выходными тела внезапно осознают, что пуговица на любимых джинсах стала застёгиваться с титаническими усилиями, и надо что-то с этим решать. Вот и отправляются в ритме вальса на беговые дорожки и «железо». Тренировки – это хорошо. Но без разумной диеты тоже не обойтись. Как не прискорбно, но с чипсами и прочими снеками в компании друзей лучше порвать все отношения. Но ведь всегда можно найти альтернативу. К примеру, сделать очень вкусные крекеры из всего лишь одного ингредиента.
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Сейчас во всем мире популярна безглютеновая диета. К армии борцов с глютеном примыкают также поклонники палео, средиземноморской и прочих диет. Но у всех модно здоровых и умеренно худеющих есть общая проблема: побаловать себя перекусом в компании друзей не так-то просто. Вряд ли вы найдёте безопасные чипсы или «щадящий» поп-корн. Вот изобретательные блогеры и придумали им вкусную альтернативу: крекеры или чипсы на основе единственного ингредиента. Такое угощение придётся по вкусу не только худеющим!
Чтобы сделать «альтернативные» чипсы из одного ингредиента, вам понадобятся:
1. Любой твёрдый сыр;
2. Силиконовая форма для кексов или обычный противень
Шаг 1:
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Разогрейте духовку до 177 градусов. Сыр порежьте квадратами, кубиками (в зависимости от формы для выпекания – сыр должен идеально в неё помещаться) или потрите на тёрке. Заполните форму для выпекания или же положите кусочки прямо противень, устелив его пергаментом.
Шаг 2:
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Отправляйте в духовку на 8-10 минут
Шаг 3:
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента
Через 10 минут достаньте сыр, дайте ему хорошенько остыть и извлеките из формы. Наслаждайтесь хрустящими крекерами во время просмотра уютного зимнего фильма! Кстати, они послужат отличным дополнением к крем-супу.
Крекеры крекерам – рознь. Тут можно узнать, http://www.novate.ru/blogs/111016/38384/как сделать простейшие и высококалорийные хлебцы, которые можно хранить годами.
Источник: