Как начать прикорм ребенка на искусственном вскармливании
Когда приходит время переводить ребенка с заменителей грудного молока на другой рацион, родители боятся наделать ошибок. Как правильно расширить рацион крохи без вреда для здоровья, и какие особенности прикорма искусственников?
Попробуем разобраться.
Для полноценного развития организму ребенка требуется ежедневный набор витаминов, микро и макроэлементов, и других полезных веществ. С возрастом потребности возрастают, и искусственных смесей становится недостаточно. Начиная с четырех-шести месяцев, ребенок уже сам открывает рот и тянет руки к ложке, наблюдая за приёмом пищи родителей. Это первый звоночек, который сигнализирует о том, что самое время вводить прикорм.
Тем не менее, существует ряд правил, которые необходимо знать перед началом прикармливания искусственника. Первые прикормы показаны только полностью здоровым малышам. Также не стоит резко и в больших количествах менять рацион ребенка – делайте все постепенно. Начинайте с половины чайной ложки перед привычной пищей, и со временем доведите количество до рекомендуемого. Первые и последние кормления должны полностью состоять из основных смесей, без какого-либо прикорма.
Отслеживайте реакцию организма на новую пищу – не появляются ли высыпания, не повышается ли температура, не меняется ли консистенция стула. Ведите специальный дневник – так будет проще отслеживать эти процессы. Если аллергические реакции всё-таки проявились, откажитесь на время от прикорма и дайте возможность крохе восстановиться. Прикорм должен начинаться с чего-то одного – не стоит пробовать всё и сразу.
Рассмотрим основные виды прикормов.
С трех месяцев искусственникам рекомендуется пробовать давать сок, преимущественно яблочный. Начинать подобный прикорм раньше не следует, во избежание аллергических реакций. Изначально сок нужно разводить с водой, в пропорциях один к одному, с каждым месяцем увеличиваю концентрацию. Помните, что цитрусовые, клубника, малина и экзотические фрукты – сильные аллергены, поэтому воздержитесь от прикорма ребенка ими как минимум до полугода. Лучше всего отдать предпочтение груше, яблоку, моркови, сливам и абрикосам.
Ближе к пяти месяцам можно пробовать овощное пюре, постепенно расширяя рацион – капуста цветная и белокочанная, морковка. Томаты и горошек оставьте на более поздний период – от семи месяцев. Спустя месяц после первого знакомства с пюре из овощей, можете приступать к кашам. Если вес малыша не достигает средних показателей, можно вводить каши раньше, чем пюре. Обязательно проследите за тем, чтобы каши для искусственника не содержали клейковины пшеницы – глютена. Это может нарушить деятельность желудочно-кишечного тракта.
Мясо лучше начинать давать не раньше восьми месяцев, но и затягивать с этим не стоит – после года ребенок и вовсе может отказаться от мяса, что негативно скажется на его здоровье и развитии.
Поначалу мясо должно быть измельченным в пюре. Выбирайте диетическое – говядину, индейку, курицу, кролика. С рыбой тоже нужно быть осторожным и давать её исключительно в поваренном виде не раньше восьми месяцев.
Кефир тоже полезен на более поздних этапах – примерно с восьми месяцев. Раньше он может оказывать дополнительную нагрузку на почки, негативно влияя на здоровье малыша.
Будьте внимательны с продуктами-аллергенами, такими как яйца, коровье молоко и глютен.
Видео когда вводить прикорм