Фитнес и диеты / Фитнес
Что едят, сколько тренируются и спят профессионалы спорта
Тренеры и фитнес-блогеры поделились секретами своего питания и рассказали, сколько и как нужно тренироваться, чтобы обрасти тело мечты.
30 Мая
Выстроить Читать далее →
Фитнес и диеты / Фитнес
Личный опыт: как обрести тело мечты
Фитнес-блогер из Лос-Анджелеса Лена Серебрянная ежедневно вдохновляет тысячи подписчиков в инстаграме обрести крепкое и подтянутое тела в кратчайшие сроки. О секрете своего успеха она рассказала в Читать далее →
Фитнес и диеты / Диеты
Невозможное возможно: 9 способов похудеть к вечеру
Меньше соли, больше воды и уверенности в себе — похудеть за один рабочий день реально: для этого есть 9 способов.
25 Мая
«Надо было не есть зимой после Читать далее →
Фитнес и диеты / Здоровье
9 месяцев: мифы о беременности, которые оказались правдой
Можно ли забеременеть от анального секса, правда ли, что беременность может длиться целый год, как женский организм реагирует на детский плач. Обсуждаем странные факты о беременности, Читать далее →
Фитнес и диеты / Диеты
Вот тебе кресс: 3 простых и полезных рецепта с водяным крессом
Водяной кресс содержит больше витамина С и кальция, чем любая другая зелень, и хорош не только в салате.
24 Мая
Холодный крем-суп из Читать далее →
Фитнес и диеты / Фитнес
«Спорт помог мне полюбить свое тело»: секреты тренировок Кейт Хадсон
Пилатес, прогулки и спортивные приложения — американская актриса Кейт Хадсон раскрыла секреты своих тренировок.
24 Мая Читать далее →
Фитнес и диеты / Диеты
Что есть до и после забега на длинную дистанцию
Рассказываем, как построить питание перед интенсивной кардио нагрузкой.
13 Мая
29 мая на Воробьевых горах состоится благотворительный забег «adidas Бегущие Читать далее →
Фитнес и диеты / Фитнес
Гид по велосипедам: как выбрать, где тренироваться, когда кататься
Собираетесь ли вы курсировать по паркам или участвовать в настоящих гонках — не важно. Велосипед — самый модный тренажер и антидепрессант этого лета.
23 Мая Читать далее →