Фитнес и диеты / Диеты
Все под контролем: как похудеть к лету за 14 дней

Диета медицинского журналиста Дэвида Зинценко Zero Belly Diet включает в себя 7 простых принципов, которые помогают за две недели скинуть до 6 кг лишнего веса и потерять до 7 см объема в талии.

15 Мая Читать далее →

Фитнес и диеты / Фитнес
Как меняется наше тело после 12 недель тренировок

После первых 30 минут, недели, месяца спорта наше тело меняется. Рассказываем, почему лучшее время для начала занятий — прямо сейчас.

06 Мая

Только задумайтесь: пока Читать далее →

Фитнес и диеты / Фитнес
Революционеры: 10 нестандартных фитнес-звезд инстаграма

Хроническая усталость, дети, избыточный вес — не причины откладывать занятия спортом. Рассказываем про тех, кто мотивируют заниматься спортом, независимо от телосложения и внешности. Читать далее →

Фитнес и диеты / Диеты
4 простых рецепта протеиновых коктейлей

Как приготовить полезные протеиновые коктейли для подзарядки витаминами, восстановления мышц и прилива сил.

28 Апреля

Протеиновые коктейли Читать далее →

Фитнес и диеты / Фитнес
Бери выше: комплексная тренировка от фитнес-гуру Кайлы Итсинес

Тренер и инстаграм-феномен Кайла Итсинес, не имея звездных клиентов, сама стала знаменитостью. Мы уверены: она и вас заставит попрыгать.

23 Апреля Читать далее →

Отношения / Советы психолога
Звездный путь: гороскоп на май 2016

Как обернуть неприятность в большую удачу Львам, как все успеть Стрельцам и избежать фрустрации Козерогам — британский астролог Шелли фон Штранкел рассказывает, чего нам ждать в мае.  

01 Мая Читать далее →

Отношения / Советы психолога
Звездный путь: гороскоп на апрель 2016

Когда лучше совершать сделки купли-продажи, когда отправляться в путешествие, а когда заводить детей — рассказываем, что сулят нам звезды в апреле.

01 Апреля Читать далее →