Как должна питаться молодая мама, которая кормит и планирует длительное время кормить ребенка грудью? Сразу после родов, в первые несколько дней, ей предложат в столовые роддома диетические блюда: молотый овощной суп, мясное суфле, каша и компот. Такое питание является Читать далее →

Наверное все родители знают о том, что колики у новорожденного ребенка — это вполне нормальное явление. При этом у малыша может возникать сильная боль в животике, а ребенок будет капризничать и плакать. Большинство родителей, когда видят такое поведение крошечного Читать далее →

Многих молодых мамочек, недавно родивших ребенка, интересует, как быстро организм сможет оправиться после родов, какие признаки могут говорить о том, что женская репродуктивная система восстановилась, а также бывают ли месячные при грудном вскармливании. Наш сегодняшний Читать далее →

Фитнес и диеты / Фитнес
Личный опыт: как обрести тело мечты

Фитнес-блогер из Лос-Анджелеса Лена Серебрянная ежедневно вдохновляет тысячи подписчиков в инстаграме обрести крепкое и подтянутое тела в кратчайшие сроки. О секрете своего успеха она рассказала в Читать далее →

Legion-Media

1. Неправильный цвет тона

Слишком темный или слишком светлый тональный крем моментально делает твой look абсолютно неестественным и в результате «удешевляет» общий образ. Темный Читать далее →